Kelly Key diz que perdeu 15 kg com jejum de 18h na quarentena
Mesmo durante a pandemia, com academias fechadas, Kelly Key não abriu mão de seu estilo de vida saudável. A cantora, inclusive, intensificou a dieta e os treinos durante o isolamento social. Em entrevista à Quem, ela contou que mudou os hábitos para compensar a diminuição do gasto calórico sem sua rotina de shows.
“A quarentena foi um momento de renascer e se reinventar em vários sentidos da vida. Quando fecharam as academias, ficamos em casa. Comi muito menos e aumentei o meu jejum intermitente de 14 para 18 horas. Paro de comer 20h e só volto às 14h. Dá para eu fazer três refeições. E meu almoço é livre. Óbvio que não vou comer frituras, mas como saudável e à vontade. Perdi 15kg na quarentena. Também comecei a fazer live de exercícios para incentivar meus seguidores a manterem a saúde dentro de casa”, disse a cantora.
