Jojo Todynho perde 10 kg em duas semanas com dieta e sem balão gástrico

A cantora Jojo Todynho perdeu cerca de 10 kg duas semanas após ter retirado o balão gástrico ainda em abril, segundo a sua nutricionista, Renata Branco. Com o balão, durante um mês, Jojo já havia eliminado 14 kg. A cantora justificou o procedimento devido ao cuidado a sua saúde — e não por uma questão estética. A nutricionista informou que Jojo seguiu, após retirar o balão, uma dieta cetogênica — que reduz drasticamente o consumo de carboidratos.

“Com o uso do balão gástrico, ela perdeu alguns quilos e decidiu manter seu ritmo de emagrecimento com foco em uma rotina mais saudável. Por isso a Jojo aderiu à dieta cetogênica, para perda de peso de forma saudável e já conseguiu eliminar dez quilos nas duas primeiras semanas”, disse a nutricionista.

Após de fazer o processo cirúrgico de endoscopia, Jojo passou por um período de adaptação.

“Estou tomando tudo em um copinho. Depois de 9 dias, eu começo a comer coisas mais pastosas, como caldos”, disse ela.

Renata, que faz o acompanhamento profissional, explica que outras alternativas para vitaminas e minerais para diminuir os efeitos de cansaço com a falta de glicose. “Sendo a cetogênica uma dieta rica em gorduras boas como abacate, castanhas, azeite, proteína como peixe, frango, ovo e reduzida em carne vermelha e muito pobre em carboidrato, no máximo 50 g de carboidrato levando em conta a qualidade, carga glicêmica e como esse carboidrato vai ser distribuído no plano alimentar. Mas devemos também pensar nas vitaminas, minerais, fitoquímicos para termos uma boa capacidade mitocondrial para produzirmos energia através da gordura e termos menos cansaço, fadiga e aproveitarmos os efeito”.