Gisele Bündchen conta que procurou ajuda para tratar com ataques de pânico

Em seu instagram, Gisele Bundchen compartilhou uma foto junto com seu cachorro de estimação para falar sobre saúde mental. Na legenda da publicação ela aconselhou seus seguidores sobre o assunto e também contou um pouco da sua experiência pessoal.

“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação. Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação. O mais importante é sair da inércia e buscar alternativas. A vida é o nosso maior presente – e cada dia vale a pena”, escreveu Gisele.