Aos 51 anos, Péricles mostra nova rotina de exercícios e alimentações
Em seu instagram, Péricles mostrou para seus seguidores sua nova rotina de exercícios físicos e sobre o controle de sua alimentação. Com 51 anos, recentemente o sambista teve uma infecção urinaria que o levou ao hospital e decidiu mudar seu estilo de vida.
“Completei 51 anos agora e sou pai há cinco meses da Maria Helena (sua primeira filha com a mulher, Lidiane Faria) e tanto a idade quanto o fato de ter um bebê já me preocupavam, mas é um motivo a mais para eu me exercitar e para eu estar mais em forma porque eu penso também na hora que nós voltarmos ao nosso dia a dia, às nossas atividades normais, de estar com os nossos fãs, a nossa galera. Cuidar da saúde nunca é demais e sempre é tempo. Já estou bem melhor e não deixo de me cuidar como eu deveria, ainda mais porque essa infecção me pegou de surpresa. Meus cuidados com o corpo hoje são maiores, eu faço ginástica funcional três vezes por semana”, disse.
“Tenho cortado muita coisa da dieta pelo acompanhamento médico que eu faço. Tomo maiores cuidados na minha alimentação para nivelar o meu nível de açúcar para não ter problemas maiores no futuro. É sempre bom, ainda mais depois que a idade vai chegando. Chego a emagrecer pelo menos uns três quilos depois de cada show e procuro apenas ter a energia suficiente para fazer com que tudo corra otimamente nas apresentações. Tenho procurado fazer da melhor forma esse preparo: para ter o fôlego para os shows e continuar tendo fora dos palcos uma saúde exemplar também.”, disse o artista, em entrevista para a “Quem” na tarde de hoje.
