Vera Viel foca em hipertrofia em treinos. ‘ganhar massa magra’, diz personal

Dona de uma barriga sequinha, Vera Viel tem pegado pesado nos treinos. Casada com Rodrigo Faro, com 44 anos recém-completados, a apresentadora está focada na malhação e disposta a suar para manter a silhueta em dia. Em conversa com o Purepeople , nesta quinta-feira (9), a personal Sara Moises detalha a rotina de exercícios físicos da mãe de Helena, Clara e Maria. “Ela fez uma reeducação alimentar, está treinando comigo quatro vezes por semana, está indo certinho. Agora o treino dela está sendo mais com característica hipertrófica, no ganho de massa magra. Ela treina comigo há quatro ano e seis meses, desde quando a Helena tinha 6 meses”, conta.

Agenda agitada influência na rotina de treinos da apresentadora

Sara fala também que a agenda agitada de Vera influência em sua rotina de treinos. “Ela engordou muito na gravidez, acho que 26 quilos, e aí, como ela queria reduzir o peso e no início o treino dela foi bem metabólico, de alta intensidade para gente conseguir com que ela perdesse os quilos necessários. A Vera treina comigo certinho, tem fases que ela treina melhor, outras vezes pior devido à correria da vida dela. Nas férias ela fica três meses sem fazer nada porque ela não gosta de malhar, ela malha porque ela gosta de mim mesmo. Aí, depois ela retoma”, diz a profissional, bem-humorada.

(Purepeople)